Nicoleta Luciu - 30 de kilograme in 45 de zile

Nicoleta Luciu a socat ingrasandu-se peste 30 de kilograme in timpul sarcinii, dar iata ca o dieta drastica a ajutat-o sa revina la formele aptisante de fotomodel. Vedeta a respectat cu sfintenie principiile regimului alimentar alcatuit exclusiv din compot de mere si supa de pui, insa si alergatul pe bicicleta si-a spus, simtitor, cuvantul. Fostul iepuras Playboy si-a recapatat imaginea de bomba sexy la numai o luna si jumatate de cand a devenit mamica. Cu o vointa de fier, Nicoleta Luciu a slabit 30 de kilograme, respectiv surplusul de greutate pe care l-a acumulat in timpul celor noua luni de sarcina.
Mare amatoare a batoanelor de slabit, vedeta postului Acasa TV a apelat, de data aceasta, la un regim alimentar bazat exclusiv pe apa plata, compot de mere fara zahar si supa de pui. “Este o cura foarte buna de detoxifiere pentru ca se consuma foarte multe lichide, iar sarea este total exclusa, astfel ca nu retii apa in corp si elimini toate toxinele”, a marturisit vedeta pentru Acasa TV.
Dar, pentru ca o dieta nu face minuni fara sport, iar musculatura se intretine cel mai bine cu ajutorul exercitiilor fizice, Nicoleta a apelat la o metoda la indemana: mersul pe bicicleta. In cazul in care nu toate mamicile isi gasesc timp sa mearga la sala, vedeta le sfatuieste sa mearga cat mai mult pe jos: “Trebuie sa facem cel putin zece minute de sport pe zi, pentru un tonus mai bun. Fie ca preferam mersul pe jos in locul autobuzului, fie ca nu mai folosim liftul si urcam scarile”. Nicoleta se afla intr-o forma de invidiat si, invitata in urma cu doar cateva zile la Acasa TV, ea si-a permis sa adopte o tinuta sexy, care-i pune foarte bine in valoare formele.
Aceasta este reteta-minune
Supa de pui
Supa de pui trebuie sa contina urmatoarele legume: telina, ardei, gogosar, morcovi, dar niciodata cartofi, orez sau fidea. Se poate manca si rece si calda, cum va place mai mult. E de preferat sa nu mancati supa la plic.
Compot de mere
Compotul se prepara astfel: in 2 litri de apa pui 7 mere taiate cubulete sau felii si fierbi compozitia pana se inmoaie putin merele. Aceasta cantitate o bei pe tot parcursul zilei.
Incepeti ziua cu o cana mare de compot de mere
Dimineata se bea o cana mare de compot. Dupa doua ore se mai bea o cana de 300 ml. La pranz si toata dupa-amiaza se mananca o portie de supa, care sa contina si cate o bucatica de carne. Daca la un moment dat simti ca nu mai poti manca atata supa, incearca un ardei iute si iti creste pofta imediat. Nu conteaza la ce ora e ultima masa. Daca nu esti acasa, poti apela la batoanele Fibrobar, maximum 2 pe zi. Tine acest regim cat timp vrei sa slabesti. Cand il termini, mananci carne la gratar, salate si iaurturi.

Urmariti-i performanta aici: